日記 Diary

私の日記というよりも日々思うことを自由に書いておく「メモ」だと思って気楽にお読みくだされば幸いです。

9月28日(土) なんと「大台」(80歳)になりました。

9 28

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2019/09/28 9:02  RssIcon

 今日から「大台」。これで少しは楽になりましょうか。ここ3年くらいまでが結構きつかったのでこれからは少しずつ「体力・気力」ともに前進できるのではないかと思います。

 とうとう父の記録を破ることはできませんでしたが、鎌田實さん流に「人生の最後の日まで元気でいること」に徹しようと思います。

「命の主人公は自分。健康の主人公も自分だ。そう、自分の人生は自分で決めるべきなのだ。」『70歳、医師の僕がたどり着いた鎌田式「スクワット」と「かかと落とし」』(集英社、2019年)より。

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