日記 Diary

私の日記というよりも日々思うことを自由に書いておく「メモ」だと思って気楽にお読みくだされば幸いです。
By Morikawa on 2019/12/26 10:03

 せっかく67キロ切りましたと書いたのが、3日前、あっという間に元通りです。昨日、例の琴弾回廊にいって測ったら、67.5キロに戻っていました。ちょっと美味しいものを食べるとすぐに体重計に反映します。風呂の中で少し運動(平泳ぎの大股開き?に、背泳のバタ足、これを仰向けのままで水中でやるのですから、負荷がかかります)しても300~400グラムぐらいしか、減りません。

 まあ根気よく続けるしかないでしょう。今日は昨夜からの雨で外歩きはできそうもありませんので部屋の中でできるダンベル体操を2セットくらいでしょうか。

 来春からの大学での講義に備えてもっぱら体づくりに励んでいます。何といっても講義は先生の情熱というか、迫力ですからエネルギーを使います。若いもんに気合負けしないように、それだけがんばるしかないでしょう。

By Morikawa on 2019/12/23 21:05

 毎日の体重測定は、夕方、例の琴引回廊で風呂に入る前に測ってその後、上がるときにまた測るのですが、今夕、ついに70キロを割りました。正確には66.95キロです。今朝はいつものウオーキングコースを歩き、帰り道は背中のリュックに6リットルの湧き水を背負い、およそ3キロ、合間に斜め懸垂20回、スクワット20回、それにストレッチを少々、雨が降らない限りは日々の基本ですね。

温泉では奇数日は釜風呂で汗を出し、偶数日は無しですが、美人湯(米ぬかとオリーブオイル)では下半身を使ってあおり足30回、自転車漕ぎの要領で水中で100回、これを毎日続けるのですが、今日やっと効果が目に見える形で出ました。体調がいい証拠です。

By Morikawa on 2019/12/10 23:37

 たった5泊6日でしたが結構、長く感じた日々でしたね。濃密な5日間とも言えます。最後の今朝は朝8時から水道工事屋さんが入り、またたくまに洗面台下の水道管の折れたところを接続、トイレの

水の流れも、そしてバルブのパッキングの取り換えも即OK、その間、約1時間、さすがでした。おかげで9時15分のバスで武蔵野台駅、新宿、品川、羽田空港と、結局、12時の高松便で戻ることができました。

水の流れもバルその間、約1時間、さすがでした。おかげで9時15分のバスで武蔵野台駅に行き、新宿から品川、羽田空港へ、12時の高松便で戻ることが出来たというわけです。

 『まなぶ』12月号に「韓日・市民スポーツ団体の『連帯メッセージ』」を書きました。2008年11月の「ユネスコ体育・スポーツ国際憲章制定30周年記念シンポジウム」に韓国体育市民連帯を招待したのがきっかけで新体連(現新日本スポーツ連盟)との交流が始まったのです。

 私の本棚にある「感謝牌」です。

By Morikawa on 2019/12/09 8:26

 先週の土曜日のある公益財団の評議員会出席がメインでしたが、この機会に教育図書館(文科省内)にある文教協会(重田定正寄贈図書)を複写したいと一日早い上京でした。司書の方の御親切ですでに国民体力審議会議事録が第1回から3回まで受付ですぐに見せてもらいました。しかも重田定正蔵書目録をコピーしていただいたいのでチェックを入れて次から次へと必要な資料をコピーしていくわ

けです。貴重な史料は特殊な複写機で傷めないように複写できます。おかげで第5回、6回の議事録も確認、その他国民体力法案作成以前の準備状況が㊙文書でいくtか初見の資料も複写させてもらいました。朝から昼食抜きで5時間、見たいものはほぼすべて複写できました。

 問題はこれをどう生かすかですね。ぼつぼつですが時間をかけてやるしかないでしょう。

夜は弟にいつものようにご馳走になりましたが、なんでも前立腺のPSAマーカー値があがったとかで、少し心配です。これから検査を受けるとか。

土曜日、朝一番にインフルエンザの予防接種の後、神保町へ、会議が終わって立川にある昭和記念公園でっ開催中の花と緑の展示会(?)でKさんと会い、こで偶然ですが、教え子で今は大学に勤めているT君、そfれにオープニング・パーティ会場ではY先輩、O君にもにも会うことができました。すでに暗くなっていましたが、やろう会に参加するために吉祥寺経由で下北沢、東北沢へ向かい、途中、下北沢の三省堂で来年の手帳を購入、後はやろう会、最後はいつもの薬膳料理の店で打ち上げ、滅多にあえないN君とか、久しぶりの遭遇でした。

 日曜日は広島国際大学健康スポーツ学部に寄贈する本を段ボール箱11箱、ヤマト便で発送、長男にも荷造りを手伝ってもらったので予想よりも短時間で終わったのは幸いでした。

 これで明日の水道工事を見届ければすぐんい羽田から四国に向かいます。長かった6日間もこれで無事終了。

By Morikawa on 2019/12/01 21:53

 1年経つのも早いですね。今日から早や「師走」!

明日は大阪に出かけます。新しく来年度から開設する健康スポーツ学部の宣伝がてら体育進学センターに「売り込み」(!?)ですかね。


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